Qu'est-ce que la journée de la pensée positive et quand a-t-elle commencé ?
La pensée positive présente de nombreux avantages et voici quelques excellentes façons de pratiquer.
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Quelle est l'origine de la Journée de la Pensée Positive ?
Chaque année, La Journée de la pensée positive est célébrée le 13 septembre . Cette fête a été célébrée pour la première fois en 2003. Un entrepreneur américain a eu l'idée d'une journée dédiée à la pensée positive.
La pensée positive est bonne pour notre bien-être émotionnel et notre santé mentale. Il a le pouvoir de soulager le stress et l'anxiété. Des études ont montré que la pensée positive peut augmenter la durée de vie d'une personne et la maintenir en bonne santé plus longtemps.
Conseils pour la pensée positive
Il existe une variété de méthodes qui peuvent être utilisées pour devenir un penseur plus positif. Une excellente façon de commencer est de saisir vos pensées négatives et de les recadrer. Si au départ vous vous retrouvez à avoir une réaction négative, essayez de la regarder sous un angle différent. Essayez d'identifier les raisons pour lesquelles vous ressentez négativement la situation. Si vous le pouvez, essayez de penser à des résultats positifs pour cette même situation. Gardez à l'esprit que la pensée positive ne concerne pas les énormes avantages et les victoires monumentales - juste de petites victoires simples qui vous élèvent et vous encouragent. Une série de petites victoires tout au long de la journée se traduira par une attitude positive. Prenez le temps d'apprécier les petites joies de la vie aujourd'hui !
Façons de célébrer aujourd'hui
Une excellente façon de commencer la journée de la pensée positive est de dire quelques affirmations et de penser positivement à votre situation. Assurez-vous de rechercher d'autres personnes positives qui vous aideront à rester motivé. Aujourd'hui est aussi une excellente excuse pour commencer un nouveau livre ou film de motivation. Une autre façon simple de célébrer est de montrer de la gratitude pour les choses simples de la vie.
5 faits sur le bonheur
- Le bonheur est parfois hérité - des études montrent que le bonheur a un lien génétique.
- Les personnes qui sont régulièrement exposées à des parfums floraux sont susceptibles d'être trois fois plus heureuses.
- Porter des couleurs vives peut améliorer votre humeur
- 44% des femmes connaissent le blues des vacances.
- Le bonheur est contagieux.
