La restauration rapide et la santé ne sont pas deux choses auxquelles vous pensez habituellement ensemble.
Cependant, comme de plus en plus de gens optent pour des options végétaliennes et végétariennes, les chaînes de restauration rapide changent pour refléter cela.
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Options de restauration rapide plus saines
Vous trouverez ci-dessous une liste des meilleurs chaînes de restauration rapide qui adaptent leurs menus pour répondre à des préférences et des besoins alimentaires plus soucieux de leur santé . Certaines chaînes proposent des options sans gluten, à faible teneur en glucides, à faible teneur en matières grasses, à faible teneur en calories, végétaliennes et végétariennes. L'un des moyens populaires de répondre à cette demande consiste à utiliser des produits carnés alternatifs en tant qu'option à base de plantes. Lorsqu'il s'agit d'options de restauration rapide plus saines, il s'agit généralement de savoir quoi choisir.
Chipotlé
Le chipotle peut répondre à presque toutes les préférences alimentaires. La chaîne est populaire pour l'utilisation d'ingrédients propres et frais. Ils vous permettent également de mélanger et assortir les différentes options. Certains ingrédients vous prépareront à un repas plus sain que d'autres. Il existe une variété d'options saines comme les haricots, le guac, le riz brun et les légumes grillés
Métro
Subway propose une partie entière de son menu spécifiquement pour des options plus saines, et il s'appelle Fresh Fit. Il s'agit du premier restaurant de restauration rapide à remporter le chèque cardiaque de l'American Heart Association pour des repas sains pour le cœur. Deux des sandwichs de six pouces qui ont l'approbation du cœur sont le Veggie Delite et le Sweet Onion Chicken Teriyaki. Afin de respecter la norme de vérification du cœur, le sandwich doit utiliser du pain de blé à 9 grains, de la laitue, des tomates, des poivrons verts, des oignons et des concombres et des frites ne sont pas recommandés. Cependant, si vous cherchez une salade, il y a cinq plats cochés.
Chick-fil-A
Chick-fil-A propose huit articles hypocaloriques et propose quelques wraps et salades végétariens. Ils ont également ajouté une option de pain sans gluten au menu en 2017. La chaîne propose également des options de petit-déjeuner plus saines comme des sandwichs au blanc d'œuf, des parfaits au yogourt grec et des coupes de fruits. Gardez à l'esprit que les sauces et les vinaigrettes modifieront la valeur nutritionnelle d'un repas et ajouteront des calories.
Panera pain
Panera offre bien plus d'options que de simples sandwichs et soupes. La chaîne s'engage à ne servir que des ingrédients propres en éliminant tous les aliments contenant des conservateurs artificiels. Panera Bread propose une variété de soupes végétariennes, de sandwichs et de salades. Quelques-unes des salades sont accompagnées de fromage, mais si vous êtes végétalien, vous pouvez simplement le commander sans.
Starbuck
Bien que Starbucks soit surtout connu pour son café, il propose également quelques options alimentaires saines. Ils ont des options saines pour le petit-déjeuner et le déjeuner. Une excellente option est leur gruau classique avec l'ajout de bleuets frais et de noix hachées. Le wrap petit-déjeuner aux épinards, à la feta et au blanc d'œuf sans cage et les bouchées d'œuf au blanc d'œuf et au poivron rouge rôti sont également d'excellentes options.
Si vous vous arrêtez autour du déjeuner, pensez à essayer la salade de taboulé au poulet grillé et au chou-fleur ou la boîte de protéines aux bouchées de pois chiches et à l'avocat.
Taco Bell
Taco Bell a adapté son menu pour répondre aux régimes végétariens, sans gluten et hypocaloriques. Les trois quarts des éléments du menu contiennent moins de 500 calories. La chaîne a la possibilité de commander n'importe quel élément de menu 'Fresco Style' qui supprimera les sauces à base de mai, la crème sure et les fromages et ajoutera des tomates fraîches en dés.
